Куриные отбивные в аэрогриле
Приготовим сочные куриные отбивные без капли масла! Идеальный рецепт для немного суховатой куриной грудки. Для того чтобы она получилась сочной, нужно следовать пошаговой инструкции, и главное - не пересушить курицу в аэрогриле! Это важно! Рецепт простой, готовится всё быстро, и получается идеально вкусная и сочная курица!
Ингредиенты:
- Куриное филе - 300 г
- Куриное яйцо - 1 шт.
- Мука кукурузная - 2 ст.л.
- Сухари панировочные - 2 ст.л.
- Соль, черный молотый перец - по вкусу
Инструкции:
- Соберите все необходимые продукты для приготовления куриных отбивных в аэрогриле. У меня куриное филе весом 300 граммов, которое я разделила на 2 части. Муку для обваливания использовала кукурузную, но можете взять пшеничную - не принципиально.
- Куриное филе помойте и обсушите. Разрежьте вдоль ножом на 2 части. Переложите на доску, накройте пищевой пленкой и слегка отбейте молоточком для отбивания. Отбивайте именно плоской частью, чтобы не порвать курицу.
- Подготовьте 3 тарелки: с кукурузной мукой, панировочными сухарями и взбитым яйцом. К яйцу добавьте соль и черный молотый перец. Кусок отбитого филе обваляйте в муке.
- Затем обмакните в яйцо.
- И обваляйте со всех сторон в панировочных сухарях.
- Заготовки переложите на решетку аэрогриля, выстеленную пергаментом. Установите режим "Курица", температура приготовления - 200 градусов, время приготовления - 15 минут.
- Запекайте куриные отбивные в аэрогриле до готовности. Если необходимо, то в процессе приготовления переверните один раз отбивные.
- Наши вкуснейшие и сочные отбивные из куриного филе готовы!
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
25 мин. :
154 кКал
Оригинальный и необычный рецепт заготовки на зиму Он порадует хорошим вкусом и ярким цветом Вы получите маринованные кабачки и сливы в одной банке И то и другое станет отличным гарниром к мясу или птице Готовится консервация без стерилизации Дл ...