Овощи на электрогриле

Сочные и красочные обжаренные овощи можно подать практически к любому блюду как гарнир, главное - дополнить их соевым соусом и специями.
Овощи на электрогриле

Ингредиенты:

  • Картофель молодой - 4 шт.
  • Морковь - 1-2 шт.
  • Кабачок молодой - 1 шт.
  • Перец болгарский - 3 шт.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Соевый соус - 100 мл
  • Соль - 3 щепотки
  • Прованские травы - 0,5 ч.л.
  • Масло растительное - 2-3 ст.л.

Инструкции:

  1. Возьмите необходимые ингредиенты для приготовления овощей на электрогриле и начнем кулинарить! Вы можете использовать овощи по своему вкусу, кроме слишком сочных - помидоров, хотя и их отлично запекают. Помните, что каждый сорт овощей нужно обжаривать отдельно, так как некоторые из них плотнее, некоторые - мягче и времени на них уйдет не равное количество.
  2. Промойте молодой кабачок в воде, срежьте хвостики и нарежьте шайбочками толщиной не более 1 см. В идеале - 0,5 см - так нарезка быстрее прожарится.
  3. Морковь очистите от кожуры, промойте и нарежьте такими же кружочками, можно - брусочками.
  4. Промойте болгарские перцы, очистите от семян, срезав крышечки, и разрежьте каждый из них пополам.
  5. Репчатый лук очистите от кожуры, промойте в воде и нарежьте кольцами.
  6. Очистите картофель, промойте и нарежьте кружочками.
  7. Добавьте в емкость к овощным нарезкам соль и приправы по вкусу.
  8. Влейте соевый соус и растительное масло, но без запаха. Аккуратно все перемешайте и оставьте на 20-30 минут, чтобы овощи вобрали в себя вкус соевого соуса и аромат специй.
  9. Разогрейте электрогриль и смажьте его стороны растительным маслом. Выложите морковь и обжарьте примерно 2-3 минуты, закрыв пресс-гриль.
  10. Такое же количество времени понадобится вам и для обжарки кабачка.
  11. Болгарский перец можно обжарить вместе с репчатым луком за 2 минуты, снимая овощи, когда на них образуются румяные подпалины.
  12. А вот картофельную нарезку вам нужно будет жарить не менее 3-5 минут. Ее готовность вы сможете определить, проткнув нарезку зубочисткой. Если она легко протыкается, то можно снимать картофель с панели.
  13. Обжаренные в электрогриле овощи выложите на тарелку и подайте к столу, присыпав измельченной свежей зеленью укропа, петрушки или зеленого лука. Особенно вкусно блюдо со сметаной или густым йогуртом любой жирности.
  14. Приятного вам!
Время приготовления: 1 ч. : 58 кКал

Апельсиновое конфи

Апельсиновое конфи Многие сталкивались с тем что приготовленный аппетитный торт оказывался суховатым на вкус Чтобы такого не произошло да и сам разрез торта чтобы выглядел более красочно заранее приготовьте желейное конфи и выложите его в крем при создании десерта ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Блины с форелью и творожным сыром, а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!