Овсянка в банке с молоком и кефиром
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 1/4 стакана;
- Молоко - 1/3 стакана;
- Кефир или йогурт - 1/4 стакана;
- Сахар, мед, джем - по вкусу.
Инструкции:
- Овсянкой в банке или ленивой овсянкой называют способ приготовления овсяных хлопьев без варки. Хлопья в банке заливают молочными продуктами, подслащивают по вкусу и оставляют на ночь в холодильнике. К утру вкусный и полезный завтрак готов.
- По желанию в эту овсянку могут быть добавлены свежие или сухие фрукты, орехи и ещё какие-либо начинки.
- Примечание: Хлопья могут быть не только овсяными но и других злаков. Вместо молочных продуктов хлопья могут быть залиты фруктовыми соками.
- В чистую банку или пищевой контейнер положите порцию хлопьев.
- Влейте молоко и йогурт или кефир.
- По желанию и по вкусу подсластите массу сахаром, джемами или медом.
- Перемешайте.
- Закройте крышкой и поставьте в холодильник. Через несколько часов, например с вечера к утру, овсянка в банке будет готова!
- Дополните ленивую овсянку в банке орехами, кусочками фруктов и т.д. по вкусу, или употребляйте в самом простом составе.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
5 мин. :
91 кКал
Этот фасолевый суп с чечевицей хорошо готовить в холодное время года поскольку он получается сытным густым наваристым И при этом времени на его приготовление нужно совсем немного Для меня уже давно в прошлом те времена когда надо было замачив ...