Паштет из фасоли с орехами

Вкуснейший фасолевый паштет с грецкими орехами и чесноком. Отличная постна закуска на каждый день.

Ингредиенты:

• Фасоль красная (отварная) - 2 стакана
• Грецкий орех - 100 грамм
• Чеснок - 4 дольки
• Лук - 2 шт.
• Масло растительное - 2 ст.л.
• Соль, перец - по вкусу

Инструкции:

1. Хочу предложить вашему вниманию вкусную сытную закуску - паштет из фасоли с орехами. Эта закуска подходит для Поста. Также она очень питательна и полезна.
2. Грецкие орехи измельчить в крошку.
3. Лук и чеснок обжарить.
4. В чашу блендера выложить фасоль и примерно 0,5 стакана отвара, в котором варилась фасоль.
5. Выложить к фасоли лук с чесноком, орехи, соль, перец и пробить до однородного состояния.
6. Паштет из фасоли с орехами готов.
7. Подается в холодном виде.

Время приготовления: 10 мин. : 309 кКал

Смузи с хурмой, яблоками и пряностями

Представляю вам молочный смузи в хурмой и яблоком с добавлением пряностей корицы и имбиря Получается очень вкусно ароматно и полезно ...