ПП кабачковые оладьи в духовке (без муки)
Я несильно увлекаюсь рецептами ПП и такие оладушки делала впервые.
И как многие, я, привыкшая воспринимать оладьи только в жареном виде, скептически была настроена. Но результат мне очень понравился. Конечно, мужчину сытно накормить таким блюдом не удастся, но разнообразить свой завтрак очень даже можно.
Для тех, кто придерживается здорового питания, по разным соображением, этот рецепт будет - самое то!
Кабачковые оладьи ПП в духовке (без муки!) готовятся моментально. Вкусно вприкуску со свежим помидором и сметаной.
Приступим.
Ингредиенты:
- Кабачок - 150 г
- Творог - 70 г
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Овсяные хлопья - 3 ст.л.
Инструкции:
- Возьмите необходимые ингредиенты для приготовления ПП оладий из кабачков в духовке (без муки).
- Я взяла для рецепта овсяные хлопья, которые немного измельчила в кофемолке. Можно купить сразу мелкие хлопья.
- Кабачок очистить и натереть на мелкой терке. Немного отжать.
- Добавить яйцо и соль.
- А также творог. Перемешать.
- Всыпать овсянку.
- Перемешать и оставить на 10 минут.
- На противень с бумагой или ковриком выложить ложкой тесто, сформировав оладушки.
- Если не уверены в своей бумаге, лучше смазать немного маслом.
- Выпекать кабачковые оладьи ПП в духовке при 180 градусах до румяного цвета, 12-15 минут.
- Подавать с йогуртом или сметаной.
- Приятного аппетита.
Время приготовления:
40 мин. :
118 кКал
Замороженные полуфабрикаты особенно выручают когда совсем нет времени на готовку Поэтому всегда стараюсь чтобы в морозильной камере было несколько пачек замороженных тефтелей голубцов или другие Сегодня покажу как можно приготовить ужин или обе ...