ПП запеканка из кабачков с фаршем
Для того чтобы скинуть пару килограммов, не обязательно жевать зелень с куриной грудкой, можно приготовить очень вкусное, ароматное и сытное блюдо. При этом не нужно бояться за лишние калории. Предлагаю приготовить кабачковую ПП запеканку с фаршем. А для того чтобы придать еще более аппетитный вкус и аромат, советую приправить любимыми специями.
Ингредиенты:
- Кабачки - 800 г
- Фарш из нежирного мяса - 250 г
- Сметана 10% - 2 ст.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Укроп - по вкусу
- Соль - по вкусу
- Сыр пармезан - 2 ст.л.
Инструкции:
- Подготовьте все необходимые продукты для ПП запеканки из кабачков с фаршем и приступайте к приготовлению.
- Для начала выложите фарш в миску, вбейте яйцо, добавьте сметану.
- Зелень промойте, мелко нарежьте и выложите в миску. На этом этапе можно добавить любимые специи. Посолите, поперчите по вкусу и перемешайте.
- Кабачки промойте и нарежьте на кусочки. Если кабачок немолодой, очистите кожицу и удалите семена.
- Выложите кусочки кабачка в форму для запекания.
- Сверху залейте смесью из фарша, сметаны и яйца.
- По желанию посыпьте тертым сыром. Прикройте фольгой так, чтобы она не соприкасалась с поверхностью запеканки. Поставьте в разогретую до 190 градусов духовку минут на 40- За 10-15 минут до готовности снимите фольгу, чтобы запеканка подрумянилась(это по желанию).
- ПП запеканка из кабачков с фаршем готова. Подают ее в горячем виде на обед или ужин.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
40 мин. :
94 кКал
Чем слаще ярче по цвету болгарский перец тем вкуснее выйдет и сам винегрет Тут хороши и тепличные парниковые но толстостенные наполненные соком Последовательность нарезки сборки салата не имеет особого значения Но заправлять лучше непоср ...