Радужные спринг-роллы с арахисовым соусом
Вегетарианские спринг-роллы с разноцветными овощами и с пикантным соусом на основе арахисовой пасты.
Ингредиенты:
- Бумага рисовая - 6 шт.
- Перец болгарский (красный) - 1/2 шт.
- Перец болгарский (желтый) - 1/2 шт.
- Перец болгарский (зеленый) - 1/2 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Капуста краснокочанная - 1/4 шт.
- Мята - по вкусу
- Кинза - по вкусу
- Паста арахисовая - 1/2 стакана
- Соус соевый - 2 ст.л.
- Мед - 1 ст.л.
- Сок лимонный - 2 ст.л.
- Перец чили (молотый) - 1/2 ч.л.
- Имбирь свежий (тертый) - 1 ч.л.
Инструкции:
- Известная закуска вьетнамской кухни - спринг-роллы. Принцип их приготовления прост: в рисовую бумагу заворачивают разнообразные начинки и подают с соусами.
- Рисовую бумагу можно купить в супермаркетах, в отделах азиатской кухни. В сухом виде она очень хрупкая, но стоит подержать лист в воде в течение нескольких секунд и рисовая бумага превращается в эластичную основу, в которую можно завернуть любую начинку.
- Радужные спринг-роллы не только красочные, но и вкусные: у них свежий вкус и они совсем не калорийные, ведь начинка - разнообразные сочные, хрустящие овощи и ароматные травы. А вот арахисовый соус имеет насыщенный вкус, к тому же он довольно-таки острый, но остроту можно регулировать по вкусу.
- Подготовим ингредиенты: овощи и травы ополоснем, у перцев удалим семена и белые перегородки.
- Для соуса арахисовую пасту можно взять с кусочками арахиса или кремовой консистенции. А чтобы смягчить остроту соуса, перец чили частично или полностью замените сладкой паприкой, если Вы не любите острые блюда.
- Приготовим арахисовый соус. Для этого сложим все ингредиенты в подходящую посуду. Если арахисовая паста слишком густая, ее можно предварительно подогреть на пару до нужной консистенции.
- Перемешаем соус венчиком, слегка взбивая его, чтобы получилась однородная густая смесь. Оставим соус при комнатной температуре немного настояться, пока занимаемся начинкой.
- Овощи для начинки нужно нарезать максимально тонко длинными полосками. Морковь можно натереть на корейской терке. От кинзы и мяты понадобятся только листочки, их можно оставить целыми.
- Подготовим широкую и неглубокую миску (тарелку) для вымачивания рисовой бумаги и наполним ее чуть теплой питьевой водой.
- Погрузим один лист рисовой бумаги в воду на несколько секунд, этого времени будет достаточно, чтобы бумага стала пластичной. Дадим стечь лишней воде, выложим подготовленную бумагу на удобную поверхность и сразу же заполним овощами, взяв каждого овоща понемногу. Располагаем овощи в ряд, начиная от нижнего края, двигаясь к центру листа. Добавим листочек мяты и кинзы.
- Тот ингредиент, который мы выложили последним (ближе к центру), будет виден на внешней стороне ролла. В данном случае это листочки мяты и кинзы.
- Важно помнить, что чем дольше бумага лежит размоченная, тем более липкой и неудобной для работы она становится. Поэтому нужно иметь под рукой все ингредиенты начинки, чтобы немедля выкладывать и заворачивать их после того, как Вы обмакнули рисовую бумагу в воду.
- Начнем сворачивать ролл, сложив сначала нижнюю часть рисовой бумаги, затем боковые стороны, закрывая бумагой начинку.
- И наконец, свернем спринг-ролл. Так как бумага в размоченном состоянии липкая, проблем с фиксацией не будет.
- Приготовим таким образом остальные 5 спринг-роллов и выложим их на сервировочное блюдо. Арахисовый соус выложим в подходящую посуду и подадим вместе с роллами.
- Радужные спринг-роллы с арахисовым соусом - вегетарианские, постные и подходят для здорового питания.
- А вот и радужный разрез.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
30 мин. :
182 кКал
Фунчозу с курицей в соусе терияки можно приготовить с разной комбинацией овощей Сегодня готовим с разноцветным болгарским перцем зеленым луком имбирем и чесноком Чтобы придать куриному мясу большей насыщенности мы его предварительно замаринуем ...