Салат из моркови и творога
Необычное сочетание обычных ингредиентов в сочном, легком и вкусном салате. Диетическое блюдо на ужин или перекус безусловно вам понравится.
Ингредиенты:
- Морковь – 1 шт.
- Творог – 100 г
- Изюм – 2 ст.л.
- Мёд – 1 ч.л.
- Йогурт/сметана – 1 ст.л.
Инструкции:
- Блюда из моркови и творога не так популярны, как другие сочетания - например, яблоко с морковью или творог с бананом. Но оказывается, морковь с творогом - это просто замечательный тандем, однозначно полезный для организма. Из этих ингредиентов мы приготовим достаточно низкокалорийный и вкусный салат.
- К основным компонентам я добавлю йогурт (можно нежирную сметану) для сочности блюда, а также изюм и мёд для сладости. Последним можно пренебречь, чтобы сделать блюдо ещё более диетическим и правильным. Такой салатик - это отличный вариант легкого ужина или перекуса. Но можно приготовить блюдо и на праздник, удивив гостей лёгкостью и полезностью салата.
- Изюм хорошо промываем и заливаем кипятком на 20-30 минут.
- Морковь натираем на некрупной терке.
- Выкладываем творог и йогурт (сметану).
- Перемешиваем и добавляем просушенный изюм и мёд.
- Перемешиваем и формируем салат в специальной формочке с прессом, можно украсить по вкусу. Возможен вариант подачи в салатнице.
- Салат из моркови и творога готов! Приятного аппетита!
Время приготовления:
30 мин. :
119 кКал
Предлагаю приготовить простую и вкусную выпечку шоколадный манник А облагородить его состав хочу финиками с миндалем Вместо фиников можно взять изюм и любые другие орехи Манник получается рыхлым шоколадным и вкусным Уютная домашняя выпечка к к ...