Салат «Здоровье»

Ингредиенты:

• Морковь - 1 шт;
• Свёкла - 1 шт;
• Яблоко - 1 шт;
• Грецкие орехи - 2 горсти;
• Чеснок - 1 зубчик;
• Сметана - по вкусу;
• Соль - по вкусу.

Инструкции:

1. Салат "Здоровье" - освежающий и полезный салат, в состав которого входят сырые морковь и свёкла, а также яблоки и грецкие орехи. Заправкой для этого салата может служить домашний майонез или сметана. Салат идеально дополняет блюда из макарон, риса, гречки или картофеля, а также отлично подходит к мясу, птице или рыбе. Для пикантного вкуса в салат можно добавить зубчик чеснока. Уверена что приготовив этот салат один раз вы будете повторять его снова и снова.
2. Нам понадобится морковь, свёкла, грецкие орехи, яблоко, зубок чеснока, сметана(или майонез), соль по вкусу.
3. На средней тёрке натереть очищенные морковь, свёклу и яблоко.
4. Добавить сметану и выдавить чеснок.
5. По вкусу добавить соль, перемешать салат и добавить горсть грецких орехов.
6. Переложить в салатник, посыпать сверху оставшимися грецкими орехами.
7. Приятного аппетита!

Время приготовления: 20 мин. : 120 кКал

Банан с шоколадом в лаваше

Вот такой простой вариант закуски может разнообразить ваши перекусы В сезон ягод мне нравится использовать клубнику малину чернику они так же как и банан отлично гармонируют с шоколадом Подавать к столу лаваш можно с чашечкой чая или кофе Ес ...