Семга жареная в кунжуте кусочками

Ингредиенты:

• Филе семги: 0.5 кг;
• Лимон: 1 долька;
• Кунжут: 3 чайные ложки;
• Розмарин: 1 чайная ложка;
• Соль: по вкусу;
• растительное масло: 2 столовые ложки;
• Черный перец: по вкусу.

Инструкции:

1.  
2. Филе семги вымыть в прохладной воде.
3. Кожуру аккуратно отделить острым ножом. У семги между мясом и шкурой есть небольшая жировая прослойка, поэтому сделать это будет достаточно просто.
4. Разделить рыбу на 2 части и нарезать небольшими кубиками.
5. Сбрызнуть кусочки семги соком дольки лимона, посолить, поперчить и перемешать.
6. Выложить кусочки рыбы в тарелку и посыпая кунжутом перемешивать их ложкой, пока они не станут как на фото.
7. На сковороде разогреть растительное масло и выложить туда семгу в кунжуте. Жарить около 10 минут. Потом перемешать и готовить еще 5 минут.
8. Подавать жареную семгу в кунжуте можно с рисом или, например, кабачками цукини.
9. Приятного аппетита!

Кето пицца из цветной капусты

Приготовим полезную пиццу где вместо традиционного теста используется цветная капуста Блюдо более полезное чем традиционная пицца за счет большого количества капусты и в ней совсем нет муки Эта пицца не содержит глютен поэтому подходит для тех ...