Шоколадно-ореховый смузи (с молоком и бананами)
Предлагаю приготовить вкусный и питательный шоколадно-ореховый смузи. Готовится очень быстро и легко, единственное условие - наличие блендера. Смузи получается умеренно сладким, поскольку я использовала арахисовую пасту и какао без сахара. Густота смузи зависит от молока, поэтому прибавляйте или убавляйте его количество по своему усмотрению. Прекрасно подойдет на завтрак или в качестве полдника.
Ингредиенты:
- Бананы (спелые) – 4 шт.
- Молоко – 300 мл
- Паста арахисовая (без сахара) – 2 ст.л.
- Какао – 2 ст.л.
- Мед (акации, жидкий) - 2 ст.л.
Инструкции:
- Для приготовления шоколадно-орехового смузи нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Банан очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками, переложить в блендер. Добавить молоко, арахисовую пасту, какао и мед.
- Взбить на высокой скорости до однородной массы.
- Готовый смузи разлить по стаканам.
- При подаче украсить смузи тертым шоколадом и кокосовой стружкой.
- Шоколадно-ореховый смузи готов. Приятного аппетита!
Время приготовления:
10 мин. :
148 кКал
...