Смузи из сливы
Готовим полезный и вкусный перекус за пять минут - витаминный сливовый смузи с бананом и апельсином.
Ингредиенты:
- Сливы – 450 г
- Банан – 250 г
- Апельсин – 250 г
- Мед/cахар – по вкусу
- Лед – 4-6 кубиков (по желанию)
Инструкции:
- Легкий и вкусный смузи из сливы – прекрасный вариант полезного перекуса, который можно приготовить за пять минут из трех ингредиентов. Приготовленный с добавлением бананов и апельсина, приправленный капелькой меда для аромата и сладости, сливовый смузи обладает нежной, кремовой текстурой и аппетитным кисло-сладким вкусом, получается сытным и приятно освежающим. Попробуйте!
- Для приготовления вам понадобятся такие ингредиенты. Банан и сливы для приготовления напитка можно использовать как свежие, так и замороженные. Замороженную сливу лучше предварительно полностью или частично разморозить, заранее (например, с вечера на утро) переместив из морозилки в камеру холодильника. Банан можно добавлять не размораживая.
- Очистите сливу от косточки. Нарежьте банан крупными кусочками. Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и удалите из них косточки.
- Поместите ломтики банана и дольки апельсина в чашу блендера и измельчите до состояния пюре.
- Добавьте сливы. Взбейте все еще 1-5 минуты до однородности.
- Добавьте мед или сахар по своему вкусу. Взбейте все еще 30 секунд.
- Для получения прохладного на вкус напитка, по желанию, добавьте в каждый бокал 2-3 кубика льда. При использовании для приготовления смузи замороженных бананов лед можно не добавлять.
- Разлейте напиток по бокалам и подавайте к столу.
- Смузи из сливы готов.
Время приготовления:
5 мин. :
41 кКал
Традиционный молочный суп с вермишелью для детей сытное и быстрое в приготовлении блюдо для завтрака ...