Смузи с грушей и апельсином
Приготовьте на завтрак чудесный смузи с грушей и апельсином, он зарядит вас бодростью на весь день.
Ингредиенты:
- Груша - 1 шт.
- Апельсин - 1 шт.
- Чай зелёный - 50-100 мл
- Мёд - по вкусу
Инструкции:
- Этот чудесный витаминный напиток - смузи с грушей и апельсином - непременно придётся вам по вкусу. Готовится он в считанные минуты, но доставит вам истинное удовольствие! Витамины, микро- и макроэлементы, содержащиеся в этих фруктах, придадут вам бодрости на весь день. В зависимости от сочности плодов, жидкости нужно будет чуть больше или меньше. Я использую свежезаваренный зелёный чай (мой любимый "Молочный улун"), но можно взять и просто чистую воду.
- Итак, вот утро и вам хочется приготовить вкусный смузи на завтрак. Груша и апельсин, чай и немного мёда - вот всё, что вам потребуется. Если плоды сладкие, мёд может не понадобиться.
- Из половины апельсина выжмем сок.
- Вторую половинку апельсина очистим от кожуры и от белых плёночек. Выложим кусочки апельсина в блендер.
- Грушу очистим, удалим семечки и нарежем мякоть кусочками, добавим к апельсину. Туда же вольём апельсиновый сок.
- К фруктам я добавила 50 мл остывшего зелёного чая и немного мёда. Взбиваем всё блендером.
- Напиток готов! Разливаем смузи с грушей и апельсином по стаканчикам и с удовольствием завтракаем! Нежность груши и яркость апельсина отлично оттеняются вкусным чаем и мёдом. Просто, быстро, полезно и очень вкусно!
- Готовьте на здоровье!
Время приготовления:
10 мин. :
38 кКал
Паштет из куриной печени с морковью и баклажанами вкусная и полезная закуска на завтрак к чаю ...