Йогуртово-банановая запеканка

Нежная, тающая во рту йогуртовая запеканка с бананом.

Ингредиенты:

• Банан - 1 шт.
• Натуральный йогурт - 300 мл
• Кефир - 100 мл
• Кукурузный крахмал - 1 ст.л.
• Подсластитель - 0,5 ч.л.
• Куриные яйца - 1 шт.

Инструкции:

1. У меня для вас очередной рецепт для правильного питания. Запеканка получается очень нежной, вкусной и при этом некалорийной. Заметьте, что вместо сахара я использую подсластитель. Натуральный йогурт можете заменить на мягкий творог.
2. Но желательно ничего не менять, потому что иначе это уже будет совсем другой вкус.
3. Для приготовления йогуртово-банановой запеканки возьмите ингредиенты по списку.
4. Смешайте вместе йогурт, кефир и яйцо.
5. Добавьте подсластитель и крахмал. Снова тщательно перемешайте.
6. Нарежьте банан на кружки и выложите на дно формы.
7. Сверху вылейте массу и выпекайте в духовке 1 час при температуре 180 градусов.
8. Йогуртово-банановая запеканка готова, приятного аппетита.

Время приготовления: 1 ч. 15 мин. : 87 кКал

Рулеты из лаваша с корейской морковкой и копченой колбасой

Быстрая и вкусная закуска рулетики из лаваша с копченой колбасой и морковкой по корейски ...