Баклажаны в микроволновке
Ингредиенты:
- Петрушка – 1 пучок
- Чеснок - 4–5 зубчиков
- Соль – 1-2 щепотки (по вкусу)
- Оливковое масло – по необходимости
- Баклажан – 1-2 шт.
- Соль – по вкусу
- Молотый черный перец – по вкусу
- Томаты – 100-200 г
- Сушеные травы – по вкусу
- Оливковое/ растительное масло – по необходимости
- Сыр – 100-200 г
- Базилик свежий – 2-3 веточки
- Баклажан – 2 шт.
- Соль – по вкусу
- «Зеленый соус» - по вкусу
- Сыр – по вкусу
- Томаты – по вкусу
- Базилик свежий - 1 веточка
Инструкции:
- Нет ничего легче, приятнее и проще, чем готовить баклажаны в микроволновке! Ни тебе жары от духовки, ни масляных брызг, как при жарке на сковороде, а главное - и работы минимум, и блюдо готово гораздо быстрее!
- Сегодня хочу поделиться с вами двумя простыми и вкусными вариантами приготовления баклажанов с сыром и помидорами в микроволновой печи. Приготовим быстрые и легкие овощные «мини-пиццы» из баклажанов и чуть более питательные и эффектные «ёжики» из баклажанов. Начнем?!
- Подготовьте ингредиенты по списку.
- Для начала приготовим «зеленый соус» - простую, но очень ароматную приправу, которая подойдет как для «пиццы», так и для «ёжиков» из баклажанов.
- Для соуса соедините мелко нарезанные чеснок и петрушку. Добавьте 1-2 щедрые щепотки соли, а затем разотрите смесь до пастообразного состояния. В процессе понемногу добавляйте растительное или оливковое масло, до получения густой, однородной смеси.
- Для приготовления мини-пиццы из баклажанов в микроволновке: нарежьте баклажаны кружочками толщиной примерно 1 см, щедро посолите и оставьте на 10 минут.
- Выделившийся сок слейте, кусочки обсушите. Затем смажьте маслом, присыпьте молотым черным перцем и сушеными травами (у меня - готовая смесь итальянских трав).
- Поместите подготовленные кусочки в микроволновую печь и готовьте 5-10 минут при мощности 600 Вт, до мягкости.
- Полученные кусочки – наша импровизированная «основа для пиццы». Дальше, как и при приготовлении обычной пиццы, можно добавить свои любимые компоненты. У меня это: кусочки разноцветных томатов черри, немного «зеленого соуса».
- А также щедрая щепотка натертого сыра - для традиционной сырной корочки.
- Подготовленные мини-пиццы из баклажанов поместите в микроволновую печь и готовьте еще 2-3 минуты, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Готовые «пиццы» украсьте листиками свежего базилика и подавайте к столу.
- Для приготовления «Ёжиков» из баклажанов в микроволновке:срежьте «донышко» у каждого баклажана, чтобы они устойчиво стояли в тарелке.
- Сделайте несколько глубоких горизонтальных и вертикальных надрезов. Старайтесь не прорезать баклажаны насквозь, сохраняя в основании цельный слой мякоти толщиной примерно 5-1 см.
- Тщательно натрите баклажаны солью и оставьте на 15 минут. Затем слейте выделившийся сок, ополосните и обсушите баклажаны (я оставляю баклажаны на несколько минут, перевернув надрезами вниз – чтобы стекла вода).
- Тщательно смажьте баклажаны пряным «зеленым соусом», стараясь чтобы соус попал во все диагональные и вертикальные надрезы.
- Затем, точно также, тщательно заполните надрезы натертым сыром и ломтиками томатов.
- Подготовленные таким образом баклажаны поместите в микроволновую печь и готовьте 20 минут при мощности 600 Вт, до мягкости.
- Баклажаны в микроволновке готовы! Украсьте блюдо листьями свежего базилика, по желанию добавьте еще несколько капель пряного «зеленого соуса и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Время приготовления:
25 мин. :
90 кКал
...