Бананово-персиковый смузи боул
Бананово-персиковый смузи боул - вкусный, полезный, изумительно нежный!
Ингредиенты:
- Бананы – 1 шт.
- Персики – 2 шт.
- Йогурт – 200 г
- Кунжут, лен, тыквенные семечки – по вкусу
- Ягоды, фрукты – по вкусу
Инструкции:
- Готовим сегодня шикарный бананово-персиковый смузи боул. Такой смузи готовить довольно просто и легко, достаточно иметь под рукой хороший блендер, который в считанные минуты измельчит все ягоды и фрукты в пюре. Подавать к столу смузи можно с разными орешками, ягодами, фруктами, семенами. Смузи боул станет прекрасным перекусом или завтраком для всей семьи.
- Подготовить все продукты по списку.
- Очистить банан, нарезать небольшими кусочками. Персики вымыть и просушить, удалить косточки. Нарезать персики произвольно.
- Переложить бананы и персики в чашу блендера. Добавить следом чистый йогурт без добавок. В моем варианте были очень сладкие банан и персик, поэтому подсластитель не понадобился. При желании можете добавить немного меда.
- Измельчить все на высоких оборотах до однородной консистенции.
- Переложить готовый смузи в тарелку, украсить по своему вкусу и подавать к столу.
- Бананово-персиковый смузи боул готов к дегустации.
- Приятного вам аппетита!
Время приготовления:
20 мин. :
63 кКал
Сегодня у меня снова американский завтрак ведь панкейки родом именно оттуда Эти небольшие блинчики очень напоминают наши традиционные оладьи только готовятся немного по другому Предлагаю вам обратить внимание на данный рецепт шоколадных панкейков ...