Банановый смузи

Банановый смузи

Ингредиенты:

  • Банан - 1 шт.
  • Молоко низкой жирности - 200 мл.
  • Мюсли - 3 ст.л.
  • Сгущенное молоко - 2 ст.л.
  • Ванильный сахар - 3 ч.л.

Инструкции:

  1.   Сложно отнести смузи к какой-то определенной категории блюд. Непонятно до конца, или это напиток, или десерт, либо просто быстрый перекус. Одно известно точно - смузи это вкусно, полезно и легко! Давайте приготовим банановый смузи с полезными мюсли, обезжиренным молоком и низким содержанием сахара. Идеальный рецепт для тех, кто следит за фигурой или сидит на низкокалорийной диете. Те, кто такими вопросами не озабочен, могут добавить больше сахара или сгущенки и использовать более жирное молоко.
  2. Для приготовления смузи из банана нам понадобятся следующие ингредиенты: банан средней спелости, низко-жирное молоко ( у меня 1,5%), ванильный сахар, мюсли и сгущенное молоко. Банан и молоко лучше всего использовать хорошо охлажденные.
  3. Налейте в блендер-стакан молоко и добавьте кусочки банана.
  4. Добавьте мюсли и сгущенное молоко, всыпьте ванильный сахар.
  5. Пюрируйте смесь до однородного состояния, чтобы мюсли хорошо измельчились и придали десерту более плотную текстуру.
  6. Разлейте по охлажденным бокалам
  7. Подавайте банановый смузи с коктейльной трубочкой.
Время приготовления: 10 мин. : 80 кКал

Бризоль из свинины

Бризоль из свинины Отбивная из свиной корейки на яичном блине простой в приготовлении сытный мужской завтрак с которым справится даже холостяк ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Глазурь на желатине (для кулича), а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!