Блины с тушеным шпинатом
Блины с начинкой из шпината - это вкусный и полезный завтрак. Если дополнить его сыром или творогом, то чувство голода исчезнет надолго.
Ингредиенты:
- Шпинат - 40-50 г (2-3 пучка)
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Мука пшеничная - 6 ст.л.
- Молоко любой жирности - 300 мл
- Соль - 3 щепотки
- Масло растительное - 1 ст.л. + 1 ч.л.
Инструкции:
- Шпинат жутко уваривается и теряет в объеме при термической обработке - в 4-5 раз. Чтобы создать начинку для 4-5 блинов, вам потребуется минимум три пучка этого продукта! Можно использовать замороженный шпинат, заготовленный в летний период, можно тушить его с нарезкой репчатого лука - на ваше усмотрение.
- Итак, подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления блинов с тушеным шпинатом и начнем кулинарить!
- Вбейте куриные яйца в глубокую емкость, влейте молоко любой жирности, всыпьте щепотку соли и взбейте.
- Всыпьте пшеничную муку и взбейте, создавая блинное тесто. Влейте в него растительное масло и перемешайте, оставьте на 15 минут емкость с тестом при комнатной температуре.
- Раскалите сковороду для блинов и влейте на нее часть теста, испеките блин с каждой стороны по 1 минуте. Таким образом создайте и остальные блины.
- Пока блинчики выпекаются, промойте листья шпината, срежьте стебельки. Нарежьте шпинат лентами и выложите в сковороду, добавьте 1 ч.л. растительного масла и 2 щепотки соли.
- Потушите буквально 2-3 минуты, перемешивая.
- На каждый блин выложите часть начинки и сверните его пополам, а потом еще пополам.
- Начините шпинатом все блинчики. На стол блины с тушеным шпинатом лучше всего подавать горячими, не забыв про сметану любой жирности, классический йогурт или майонез. Кстати, такое блюдо идеально гармонирует с чесночным соусом - попробуйте.
- Приятного вам!
Время приготовления:
25 мин. :
165 кКал
Известна как сливная каша Готовится из картошки и пшена После варки ингредиентов отвар сливается и используется как похлёбка ...