Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП)
Предлагаю рецепт очень полезных сырников, которые приготовим в духовке. В качестве подсластителя я использую спелые бананы, полностью отказавшись от сахара. Готовые сырники получаются очень нежными, с заметным банановым вкусом.
Ингредиенты:
- Творог (нежирный) - 400 г
- Яйцо С1 - 2 шт.
- Ванилин - 2 г
- Банан - 2 шт.
- Сметана (нежирная) - 200 г
- Манная крупа - 100 г
Инструкции:
- Возьмём необходимые ингредиенты для приготовления диетических сырников с бананом без муки и сахара в духовке (ПП).
- Бананы почистим и нарежем небольшими кружочками.
- В миску выложим творог, добавим сметану, ванилин, нарезанные бананы и вобьем яйца.
- Погружным блендером перебьем эти ингредиенты до получения однородной смеси.
- Добавим манку.
- Перемешаем и оставим в покое на 30 минут.
- Через 30 минут разложим творожную массу по силиконовым формочкам. Формочки предварительно я ничем не смазывала, так как из силиконовых формочек готовые сырнички извлекаются легко и без каких-либо повреждений. Выпекать диетические сырники с бананом без муки и сахара будем в духовке (заранее разогретой) в течение 30-35 минут при температуре 180 градусов.
- Готовые сырники выложим на тарелку и сразу же подадим к столу.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
1 ч. 10 мин. :
121 кКал
В этом году мне очень повезло с утками была возможность приготовить их по моим любимым рецептам которыми я ранее делилась После четвёртой птицы мне надоело мыть духовку и я решила попробовать приготовить утку в соусе терияки и запечь её в рукаве ...