Диетический пирог с бананами (ПП)
Вы удивитесь, какой вкусный пирог получается по этому рецепту - в меру сладкий, с мелкопористым мякишем в разрезе. Обычные овсяные хлопья измельчите в блендере вместе с бананами и яйцами - тесто для пирога готово, остается лишь испечь в духовке. Никаких подсластителей в тесто лучше не добавлять, сладости бананов вполне хватает.
Ингредиенты:
- Бананы (в очищенном виде) - 300 г
- Овсяные хлопья - 200 г
- Сода - 1/2 ч.л.
- Уксус 9% - 1 ч.л.
- Яйцо - 3 шт.
Инструкции:
- Все ингредиенты для диетического пирога с бананами (ПП) выложите на стол по списку. Бананы помойте и почистите.
- Бананы нарежьте небольшими кусочками для удобства измельчения в блендере.
- Овсяные хлопья выложите в чашу блендера.
- Запустите блендер примерно на 1 минуту.
- К измельченным хлопьям добавьте кусочки банана, вбейте яйца.
- Еще раз запустите блендер примерно на 1 минуту. В итоге должна получиться вязкая однородная масса.
- Эту однородную массу переложите в объемную миску и добавьте к ней соду, погашенную уксусом. Перемешайте.
- Переложите овсяное тесто в форму, разровняйте ложкой. Выпекайте пирог в заранее разогретой до 180 градусов духовке примерно 35-40 минут.
- Готовый диетический пирог с бананами (ПП) охладите, украсьте ломтиками банана и подавайте к столу.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
1 ч. :
189 кКал
Некоторые считают что суфле это только сладкий десерт И оказываются не правы Любой кулинар скажет что суфле может быть и мясным и рыбным и овощным Хочу предложить рецепт диетического суфле из мяса индейки Оно получается нежным воздушным ...