Диетический салат из морской капусты (ПП)
Вкусный и сочный салат из морской капусты очень лёгок в приготовлении. Заранее отварите куриные яйца в течение 12-15 минут и остудите в ледяной воде, а после счистите с них скорлупу. При желании можно использовать и несколько яблок кисло-сладкого сорта, чтобы в блюде чувствовалась не только сладость, но и легкая кислинка. Если вы против растительного масла, то не добавляйте его - в капусте содержится маринад. Он и добавит салату сочность.
Ингредиенты:
- Капуста морская - 200 г
- Яблоко - 1 шт.
- Яйцо куриное отварное - 2 шт.
- Лук репчатый - 0,5 шт.
- Соль - 2 щепотки
- Перец черный молотый - 1 щепотка
- Масло растительное - 1 ч.л.
- Укроп - 4-5 г
Инструкции:
- Подготовьте необходимые ингредиенты для создания вкусного диетического салата из морской капусты (ПП).
- Морскую капусту переложите в глубокую емкость или салатник. Промытую половинку репчатого лука нарежьте тонкими полукольцами и добавьте в емкость к капусте. По желанию вы можете заменить её зеленым или красным луком.
- Яблоко промойте в воде и разрежьте на четыре части. Срежьте с каждой из них сердцевинки с семенами. Промойте и нарежьте мелкими или средними кубиками, ломтиками, брусочками - по желанию. Добавьте в емкость.
- Отварные яйца нарежьте мелкими кубиками, всыпьте нарезку в емкость. Промойте укроп и измельчите, добавьте в емкость вместе с солью и молотым черным перцем. Влейте растительное масло и аккуратно всё перемешайте.
- Подайте диетический салат с морской капустой (ПП) к столу сразу же после его создания или дайте настояться в холодильнике примерно 1 час.
- Приятного вам!
Время приготовления:
10 мин. :
79 кКал
Очень вкусным получается нут с говядиной приготовленный в мультиварке Обязательно замочите нут на ночь в холодной воде После чего просто обжарьте нарезанные кусочки говядины с луком с помощью специальной программы мультиварки а затем добавьте нут ...