Диетический суп с сельдереем (ПП)
Диетический суп из сельдерея - идеальный вариант, если за пару дней вам нужно быстро скинуть несколько килограммов. Он быстро готовится, вкус получается ароматным, насыщенным, при этом калорийность супа минимальна.
Этот вариант - постный, при желании в него можно добавить куриное филе, при этом калорийность супа также будет минимальна.
Ингредиенты:
- Сельдерей - 250 г
- Картофель - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Лук репчатый - 0,5 шт.
- Укроп - несколько веточек
- Соль морская - щепоть
- Вода - 600 г
Инструкции:
- Подготовьте все продукты для диетического супа с сельдереем (ПП). Лук, морковь и картофель почистите и помойте вместе с сельдереем и укропом.
- Влейте в сотейник воду, добавьте нарезанный мелким кубиком лук и картофель. После закипания воды варите овощи 10 минут.
- Стебли сельдерея нарежьте отдельно от листьев.
- Натрите морковь на крупной терке, переложите ее в сотейник вместе с сельдереем, варите суп на тихом огне 15-20 минут.
- Спустя время всыпьте в суп немного морской соли, добавьте нарубленный укроп и листья сельдерея, варите суп еще 1-2 минуты. Готовому супу дайте настояться минут 10 под крышкой, чтобы все овощные вкусы смешались.
- Ароматный и вкусный диетический постный суп с сельдереем готов.
- Приятного.
Время приготовления:
35 мин. :
14 кКал
Катлама это блюдо узбекской татарской башкирской национальных кухонь Представляет собой лепешку из пресного теста которое раскатывают таким образом что в готовом виде катлама имеет очень слоистый разлом Возможны добавления разных начинок Я п ...