Домашние мюсли на завтрак
Ингредиенты:
- Злаковые хлопья - 3-4 ст. ложки;
- Кефир или йогурт - 1 стакан;
- Изюм б/к - 1-2 ст. ложки;
- Фруктовые чипсы или цукаты.
Инструкции:
- Мюсли - это злаковые хлопья сырые или запеченные, которые в сочетании с разными начинками и напитками особенно подходят на завтрак. Начинкой могут быть сухофрукты (изюм, курага, чернослив, финики...) цукаты и фруктовые чипсы, а в качестве напитка для заливания хлопьев используют кефир, йогурт, молоко, сок, компот или просто воду, не лишним будет добавление мёда или ещё чего-нибудь сладкого.
- Лучше всего подготовить мюсли с вечера, тогда утром у вас будет вкусный и полезный завтрак - заряд на весь день!
- Подготовьте злаковые хлопья (овсяные, рисовые, гречневые, пшеничные и т.д.), изюм, банановые чипсы и йогурт или кефир сладкий/несладкий.
- Овсяные хлопья немного подсушите на горячей сухой сковороде (и дезинфекция, и улучшение вкуса).
- В йогурт или кефир добавьте промытый и ошпаренный изюм, банановые чипсы
- и хлопья.
- Перемешайте и оставьте на несколько часов пропитываться и разбухать мюсли.
- Мюсли на завтрак готовы, по желанию их можно ещё посыпать сладким какао, шоколадом или орехами.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
10 мин. :
160 кКал
Предлагаю приготовить торт Ферреро роше с безе Безе можно приготовить самостоятельно но требуется его немного в крем поэтому можно использовать покупные безешки Торт приготовим из шоколадного бисквита высокого и влажного Шоколадный крем ...