Фаршированные перцы в мультиварке на пару
Диетическое блюдо на пару из перца и куриного филе для всей семьи.
Ингредиенты:
- Перец сладкий - 2 шт.
- Куриная грудка - 250 г
- Чеснок - 2 зубчика
- Помидор - 1 шт.
- Сметана - 2 ст.л.
- Сыр - 50 г
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
- Вода - 1,5 литра
Инструкции:
- Друзья, я к вам с диетическим, низкокалорийным, вкусным и ароматным блюдом из болгарского перца и куриной грудки! Опять решила воспользоваться мультиваркой, что-то я подсела на нее в последнее время... Да потому что вкусно получается и полезно, а я очень люблю легкую пищу и вам советую иногда готовить малокалорийные блюда. На таком питании можно неплохо скинуть лишний вес, да и оздоровиться, ведь состав данного блюда полноценный и без лишних жиров, к тому же готовится на пару.
- Итак, для начала подготовим все необходимые продукты для приготовления фаршированных перцев на пару в мультиварке.
- Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте на маленькие кусочки.
- Помидор вымойте и нарежьте помельче.
- Добавьте рубленый чеснок, сметану, посолите, поперчите и хорошенько перемешайте. Можно добавить любимые специи.
- Перцы вымойте, разрежьте вдоль, удалите семена.
- Начините фаршем перцы.
- В чашу мультиварки налейте воду, сверху установите контейнер для приготовления на пару и выложите в него фаршированные перцы.
- Сверху выложите сыр, у меня нарезанный, но вы можете натереть на терке.
- Закройте крышку. Установите программу НА ПАРУ,время приготовления - 30 минут, готовьте до окончания программы.
- Фаршированные перцы в мультиварке на пару готовы, подают их в горячем виде.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
45 мин. :
96 кКал
Сливочная глазурь для кулича больше напоминает сгущёнку Сладкое лакомство отличное дополнение праздничного кулича Глазурь можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до нужного момента ...