Геркулесовая каша с бананом и орехами

Геркулесовую кашу из данного рецепта не узнать! Это блюдо с нежным банановым пюре, хрустящими орехами, ароматным какао - отличный завтрак!
Геркулесовая каша с бананом и орехами

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья «Геркулес» - 1 стакан
  • Молоко – 1 стакан
  • Вода – 1 стакан
  • Соль – щепотка
  • Банан – 1 шт.
  • Какао – 1 ч.л.
  • Грецкие орехи – 40 г
  • Мёд – 1 ч.л.
  • Сливочное масло – 2 ч.л.

Инструкции:

  1. На первый взгляд - обычная молочная каша из овсяных хлопьев на завтрак. Но на самом деле это прекрасное сочетание нежного бананового пюре, хрустящих грецких орешков и ароматного какао в таком простом блюде из геркулеса.
  2. Что же нам потребуется для его приготовления? В первую очередь, непосредственно овсяные хлопья "Геркулес", варка которых занимает как минимум 10 минут. Во-вторых, жидкость, на которой будет вариться каша, - это может быть только молоко или смесь молока и воды. Второй вариант более легкий и менее калорийный, но не забывайте, что за счет жирности молока и каша станет вкуснее. Остальные компоненты отвечают за вкус: банан, грецкие орехи, какао, мёд, а также соль и сливочное масло, которым кашу никак и никогда не испортишь.
  3. В кастрюле соединяем овсяные хлопья, соль, молоко, воду. Перемешиваем и варим геркулесовую кашу согласно инструкции на упаковке.
  4. Это займет 10-20 минут.
  5. Банан очищаем от кожуры и разминаем вилкой до состояния пюре.
  6. Орехи измельчаем до мелкой крошки. Можно воспользоваться блендером.
  7. К этому времени каша дошла до готовности. Добавляем банановое пюре, дробленые орехи, какао, а также мед.
  8. Перемешиваем до однородной консистенции. Накрываем крышкой и даем настояться 10-15 минут.
  9. За это время каша дойдет до готовности, загустеет, насытится вкусом и ароматом добавленных ингредиентов.
  10. Геркулесовая каша с бананом и орехами готова! Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин. : 144 кКал

Салат с пекинской капустой, горошком и крабовыми палочками

Салат с пекинской капустой, горошком и крабовыми палочками Салат который готовится на скорую руку так как для него ничего не нужно предварительно варить ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Рис с тунцом и овощами, а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!