Кето десерт из миндальной муки
Придерживаясь любой диеты, порой очень трудно устоять перед десертами. Выход в таких ситуациях всегда есть - приготовить разрешенные на диете десерты. И на Кето, и на ПП существует огромное количество десертов, позволяющих сильно уменьшить количество калорий. Сегодня я предлагаю заняться приготовлением шоколадной колбаски, которая будет актуальна для Кето протокола. Десерт получается вкусным, невероятно аппетитным и полезным.
Ингредиенты:
- Масло сливочное - 40 г
- Какао-порошок - 15 г
- Орехи грецкие - 100 г
- Мука миндальная - 80 г
- Стевия - 15 г
Инструкции:
- Перед вами все необходимые продукты для приготовления кето десерта из миндальной муки в виде шоколадной колбасы.
- За основу этого рецепта берется миндальная мука. Можно, конечно, испечь миндальный бисквит и приготовить из него крошку. Я же пошла по самому быстрому и легкому пути.
- В чашу отправляем миндальную муку. У меня покупная мука. Если у вас нет возможности купить миндальную муку для выпечки, то ее с легкостью можно сделать самостоятельно дома, из орешков миндаля. Процесс, правда, займет определенное время.
- Следом добавляем какао-порошок и разрешенный подсластитель на Кето. Это может быть стевия, эритрит, инулин, изомальт.
- Грецкие орехи порубить ножом. Вместо грецкого ореха можно добавить миндаль.
- Растопить сливочное масло удобным для вас способом и добавить его в тесто.
- Все ингредиенты перемешать. Здесь уже удобнее работать руками (рекомендую надеть перчатки). Готовое тесто переложить на лист пергамента и сформировать колбаску.
- Сверните пергамент в виде конфетки и отправьте шоколадную колбаску в холодильник на 2-3 часа. В идеале, конечно, на ночь.
- По истечении времени достать Кето десерт из миндальной муки из холодильника.
- Нарезать ее на небольшие кусочки и можно подавать к чаю или кофе.
- Приятного аппетита.
Время приготовления:
3 ч. 15 мин. :
613 кКал
Заливное из судака замечательная холодная закуска настоящее праздничное блюдо Готовится очень просто как правило с использованием желатина Предлагаю приготовить заливное без него Для этого нужно сварить очень насыщенный рыбный бульон клейкос ...