Кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями

Полезный, вкусный и красивый кисломолочный напиток за пару минут.

Ингредиенты:

• Кефир - 600 мл
• Черника - 100 г
• Овсяные хлопья - 30 г
• Мед - по вкусу

Инструкции:

1. Чернику часто используют в качестве натурального красителя. Даже небольшая горсть вкусных ягод насыщает компоты, коктейли, разные напитки и сиропы удивительно привлекательным цветом. При довольно коротком сезоне сбора урожая чернику часто сушат и замораживают впрок, при этом красящие свойства сохраняются.
2. Тем, для кого покупные питьевые йогурты кажутся чрезмерно сладкими и не слишком натуральными на вкус, рекомендую готовить кисломолочные коктейли с черникой и другим ягодами (свежими или замороженными) на основе кефира.
3. Среди дополнительных добавок - мед, молотые пряности, какао, растопленный шоколад, орехи, овсяные хлопья, все, что встречается в составе мюсли и гранолы.
4. Для приготовления кисломолочного коктейля с черникой и овсяными хлопьями возьмите продукты по списку. Кефир может быть любой жирности — обезжиренный более кислый и жидкий.
5. Ягоды промываем, опускаем в емкость для взбивания вместе с овсяными хлопьями.
6. Измельчаем в кашицу.
7. Добавляем кефир и мед по вкусу.
8. Размешиваем до равномерного окрашивания кисломолочного коктейля.
9. Разливаем кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями по стаканам/бокалам/кружкам и выпиваем сразу же.
10. Приятного аппетита!

Время приготовления: 10 мин. : 63 кКал

Облачный хлеб

Этот корейский рецепт давно гуляет по всемирной паутине а засветился он впервые на китайском сайте Тik Tok Многие блогеры клюнули на него так же как и я в желании повторить этот необычный десерт Облачный хлеб или cloud bread получил свое на ...