Коктейль из ряженки с бананом
Вкусный и питательный напиток, который готовится буквально пару минут. При минимуме ингредиентов — масса удовольствия!
Ингредиенты:
- Ряженка 4% - 250 мл
- Банан — 1 шт.
- Сахар — 1 ч.л.
Инструкции:
- Вот уже несколько лет я экспериментирую с различными домашними ягодными и фруктовыми коктейлями и за это время выделила один, который является моим самым любимым - это банановый коктейль с ряженкой. Вместо ряженки можно добавить любые молочные продукты — молоко, кефир, «Снежку», шоколадное молоко, сливки, сметану, йогурт и т.д.
- Все эти варианты в разное время я пробовала. Но остановилась именно на ряженке. На мой вкус, коктейль из ряженки с бананом — самый вкусный, хотя, повторяю, я опробовала многие варианты. Ну и еще одним из моих самых любимых коктейлей является банановый коктейль на сливках, особенно если сливки жирные.
- Ряженка в нашем регионе продается с жирностью 2% и 4%. Я пробовала и ту, и другую. Должна сказать, что с более жирной ряженкой коктейль получается вкуснее (на мой вкус). Банан — довольно сладкий продукт, поэтому сахар можно не добавлять, но я добавляю — по минимуму.
- Банан почистим, разломаем и сложим в чашу блендера.
- Добавим к нему ряженку и сахар (можно исключить).
- Взбиваем блендером.
- Вот и все. Пара минут — и вкуснейший коктейль из ряженки с бананом готов!
- Частенько таким коктейлем я заменяю ужин. Сытно, питательно, быстро и полезно!
Время приготовления:
15 мин. :
85 кКал
...