Компот из груш

Ингредиенты:

• Груши - 300 грамм;
• Сахар - 3-5 ст. ложек;
• Вода - 1 литр;
• Сок лимона, корица или мед - по вкусу.

Инструкции:

1. Компот из свежих груш - вкусный и ароматный. Мне он нравится в разных вариантах: с добавлением лимонного сока, с палочкой корицы или с медом вместо сахара, но тогда мед добавьте уже после варки в готовый теплый компот.
2. Подготовьте ингредиенты:
3. Нарежьте груши кубиками или дольками, середнику удалите или оставьте по своему желанию. Добавьте их в воду с сахаром.
4. Доведите до закипания и поварите минут 10 на слабом огне.
5. Компот можно подать в качестве десерта вместе с кусочками груши или процедить.
6. Приятного аппетита!

Время приготовления: 15 мин. : 74 кКал

Рыбный суп с кокосовым молоком

Предлагаю приготовить рыбный суп из красной рыбы форели которую можно заменить на семгу горбушу кету или другую доступную рыбу с добавлением смеси замороженных овощей и кокосового молока Этот суп идеально подойдет для диетического стола С пр ...