Котлеты из баклажанов

Ингредиенты:

• Баклажаны - 1-1.5 кг
• Петрушка – 0.5 пучка
• Куриное яйцо – 1 шт.
• Сыр – 50-70 г
• Чеснок – 1-2 зубчика
• Соль – по вкусу
• Молотый черный перец – по вкусу
• Панировочные сухари – 50-80 г
• Мука/Панировочные сухари/Кукурузные хлопья – для панировки
• Растительное масло – для жарки
• Зеленый лук – 2-3 пера или
• репчатый лук (небольшая головка) - 1 шт.

Инструкции:

1. Из чего только не готовят котлеты! Уже давно известны и всеми любимы котлеты из мяса, птицы и рыбы, я же хочу предложить вам ещё один вариант котлет – котлеты из баклажанов. Эти котлеты знакомы каждому вегетарианцу и поклоннику здорового образа жизни, а вот мы, мясоеды, почему-то совершенно обделяем их вниманием — а зря!
2. Приготовив котлеты из баклажанов впервые, я была приятно удивлена их внешним видом и соблазнительным вкусом. На первый взгляд не отличишь от мясных котлет. Такой обман осязания и обоняния со мной случался лишь однажды, когда я готовила котлеты из кабачков.
3. Решив, что моё мнение субъективно, я провела дегустацию среди домочадцев, соседей и знакомых. Уплетая котлеты из баклажанов за обе щеки, все дегустаторы лишь восхищённо переспрашивали: «И что, в них совсем нет мяса?!». После такого успеха я решила однозначно — котлетам из баклажанов, в нашем далёком от вегетарианства меню быть! Попробуйте и вы необычные и удивительно вкусные котлеты из баклажанов. Начнём?!
4. Подготовьте ингредиенты по списку.
5. В качестве панировки можно использовать пшеничную муку или панировочные сухари. Я же предпочитаю использовать несладкие кукурузные хлопья, и ниже продемонстрирую почему.
6. Баклажаны поместите на противень и проколите в нескольких местах вилкой.
7. Запекайте баклажаны в разогретой до 200 градусов духовке 30–35 минут, до мягкости, и дайте немного остыть.
8. Очистите баклажаны от кожицы. Откиньте на сито или дуршлаг, позвольте стечь лишней жидкости и дополнительно отожмите.
9. Вилкой или с помощью блендера измельчите баклажаны до однородного состояния.
10. Соедините баклажаны, натёртый сыр, зелень и яйцо. Добавьте соль, молотый чёрный перец и 1–2 мелко нарезанных зубчика чеснока. По желанию, можно добавить несколько мелко нарезанных перьев зеленого лука или натертую на терке головку репчатого лука небольшого размера (сок отжать).
11. Тщательно перемешайте ингредиенты и, постепенно добавляя панировочные сухари, сформируйте «фарш» для приготовления котлет.
12. Отделив порцию фарша, сформируйте овальную котлетку. Обваляйте её в панировке.
13. Обжарьте сформированные котлеты на разогретой сковороде в небольшом количестве растительного масла.
14. Для того чтобы котлеты получились с аппетитной, воздушной и очень хрустящей корочкой, я предпочитаю использовать панировку с крупной текстурой крошки. Такая текстура получается у домашних панировочных сухарей Панко, а также если измельчить несладкие кукурузные хлопья.
15. Для наглядности на фото ниже - 3 варианта котлет из баклажанов в разной панировке. Объем фарша, температура и время обжаривания - одинаковые, а более предпочтительный для вас результат вы можете выбрать сами. На мой субъективный взгляд, котлеты в панировке из крупной крошки получаются более объёмными. Их корочка впитывает меньше масла в процессе обжаривания и получается более воздушной и хрустящей.
16. На фото справа налево котлеты в панировке из: кукурузных хлопьев, пшеничных сухарей и муки.
17. Котлеты из баклажанов готовы! Приятного аппетита!

Время приготовления: 50 мин. : 59 кКал

Кофейно-банановый смузи

Когда дело идёт к лету всё чаще хочется прохладительных напитков Предлагаю вам бодрящий смузи из йогурта и натурального кофе с банановым вкусом и ароматом корицы ...