Кукурузная каша на воде
Кукурузная каша - крайне полезное блюдо! Безусловно, на молоке она очень вкусна. Но в этот раз мы будем варить полезную кукурузную кашу на воде. Для людей, находящихся на диете, такая каша - находка!
Ингредиенты:
- Вода - 250 мл
- Кукурузная крупа (полента) - 2 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Мёд - по вкусу
Инструкции:
- Для приготовления кукурузной каши на воде подготовим продукты по списку.
- Воду выливаем в кастрюлю. Доведем до кипения. Добавим кукурузную крупу и соль.
- Варим на небольшом огне до загустения, постоянно помешивая. Удобно это делать венчиком, тогда и комочков не будет. Снимаем кастрюлю с огня. Добавим в кашу мед.
- Хорошо перемешиваем. Собственно, кукурузная каша на воде готова. Можно есть так, либо со сметаной, корицей, йогуртом. В пост - отличное начало дня! Но так как я никогда не держу пост, то решила сделать ее еще вкуснее.
- Для этого растопила на сковороде сливочное масло (20 гр.) с коричневым сахаром (1 ч.л.), добавила 0,5 ч.л. корицы. Очистила и нарезала яблоко и обжарила его в карамельной смеси буквально 1-2 минуты, постоянно помешивая. Получились карамельные яблочки.
- Подаем кашу теплой.
- Приятных и полезных вам завтраков!
Время приготовления:
10 мин. :
47 кКал
...