Купаты с овощами в духовке
Купаты с овощами в духовке получаются очень сочными и ароматными - сытное и вкусное блюдо!
Ингредиенты:
- Купаты - 2 шт.
- Картофель - 1 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Соль - по вкусу
- Молотый черный перец - по вкусу
Инструкции:
- Если вы хотите за полчаса получить вкусное и сочное мясное блюдо с гарниром, то приготовьте купаты с овощами в духовке. На каждую порцию приходится по 1 овощу и по 2 мясные сардельки - этого хватит, чтобы насытить даже самого голодного человека. Вы можете убавлять или добавлять овощи по своему вкусу: морковь, корень сельдерея, редис и т.д. Главное, чтобы сочетаемость продуктов нравилась вам по вкусу.
- Чтобы аромат запеченных мясных сарделек проявился в большей мере, присыпьте их после извлечения из духовки измельченным зеленым чесноком или спрессуйте зубчики чеснока на них, правда, если блюдо не будут дегустировать дети - они не любят чесночный вкус.
- Очистите картофель от кожуры, промойте в воде и нарежьте круглыми слайсами. Выложите их на фольгу. Смазывать фольгу маслом не нужно, так как из мясных сарделек выделится жир и пропитает картофельную нарезку в процессе запекания.
- Очистите луковицу, нарежьте ее полукольцами и выложите поверх картофельного слоя.
- Промойте помидор, вырежьте у него черенок, нарежьте четвертинками и поместите на луковый слой.
- Поместите на овощи промытые купаты.
- Присолите и поперчите все содержимое фольги.
- Тщательно заверните, оставив небольшое отверстие для выпуска пара. Поместите купаты с овощами в духовку, разогретую до 200С, и запекайте примерно 20 минут, затем раскройте фольгу и дайте блюду зарумяниться еще 10 минут.
- Аккуратно извлеките форму с блюдом в фольге и подайте его к столу, присыпав промытой и измельченной зеленью чеснока.
- Приятного вам!
Время приготовления:
30 мин. :
137 кКал
...