Курица с кабачком на углях
Запеченное на углях мясо курицы с кабачком - диетический вариант пикникового блюда. Получается нежно и очень вкусно!
Ингредиенты:
- Куриная грудка - 1 шт.
- Кабачок - 1 шт.
- Чеснок - 3-4 зубчика
- Поваренная соль - по вкусу
- Специи для курицы - по вкусу
- Соевый маринад - 65 мл
Инструкции:
- Мой пикник в самом разгаре. Что может быть вкуснее куриных шашлычков на мангале?
- Предлагаю вам попробовать курицу с кабачком на углях. Запеченное на шампурах куриное филе без шкурки вместе с кабачками – легкое для животика пикниковое блюдо. Маринад из соевого соуса в сочетании с чесночным ароматом придаст шашлыку особую нежную пикантность.
- Продукты берутся из списка. Предпочтительнее использовать куриную грудку и кабачок цукини. Плотная шкурка цукини не даст овощу развалиться на мангале. Также потребуются соевый соус, чеснок, немного соли. Специи для курицы подойдут любые. В нашем случае - с чесноком.
- Итак, рецепт. Мякоть и овощи предварительно маринуются. Для этого филе нарезается небольшими кусочками, а цукини - широкими и по возможности одинаковыми колечками.
- Куски куриной грудки с кабачком отправляются миску для маринования. Приправляются, солятся и дополняются тертым чесноком.
- После чего необходимо присоединить соевый соус.
- Перемешанное содержимое миски остается на полтора часа в тепле для насыщения.
- Маринованная грудка насаживается на шампуры вперемешку с цукини и отправляется на мангал для жарки.
- В процессе приготовления курицы с кабачком на углях шампуры необходимо вращать. При появлении огня шашлыки снимаются с углей.
- Время жарки куриного шашлыка с кабачком – не более 20 минут, при условии наличия хороших углей.
- Ну вот, всё полезное уже готово. Снимайте пробу!
Время приготовления:
2 ч. :
103 кКал
...