Куриная грудка с патиссонами в мультиварке
Ингредиенты:
- Куриная грудка - 1 шт.
- Морковь - 2 шт.
- Лук репчатый - 2 шт.
- Перец болгарский - 1 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Патиссон - 1 шт.
- Масло подсолнечное - 30 мл
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
- Сливки жирные 33% - 3 ст.л.
Инструкции:
- Патиссон - овощ семейства тыквенных. Обладает прекрасным вкусом и очень симпатичной формой. И сейчас - самое время готовить патиссоны, тем более, что урожай в этом году удался.
- А значит, готовить буду их много и вкусно!
- Куриная грудка с патиссонами - диетическое блюдо, но для вкуса добавлю немного сливок. Сливки только разнообразят вкус. Итак, нам потребуется куриная грудка, патиссоны, лук, морковь, перец болгарский, помидор, немного масла, соли и перца, пара ложек сливок.
- Куриную грудку нарежем на кусочки.
- Овощи помоем и начистим. У патиссонов удалим серединку.
- Мультиварку включим в режим "Жарить" на 15 минут. Если у вас такого режима нет используйте режим "Печь".
- Куриную грудку обжарим.
- Добавим лук и морковь и ещё немного обжарим.
- Добавим патиссоны.
- Добавим нарезанный помидор. Выберем режим "Тушить", выставим время 30 минут.
- За 10 минут до окончания готовки добавить сливки соль и перец. Готовить, пока время не выйдет.
- Подавайте куриную грудку с патиссонами в горячем виде. Приятного аппетита!
Время приготовления:
55 мин. :
115 кКал
Предлагаю для разнообразия обеденного меню приготовить борщ с савойской капустой Процесс мало чем отличается от приготовления традиционного борща за исключением того что савойская капуста варится быстрее и имеет менее выразительный вкус чем белок ...