Куриное филе запеченное в йогурте

Ингредиенты:

• Куриное филе - 600 г
• Йогурт натуральный - 200 г
• Горчица - 1 ч.л.
• Соль, перец - по вкусу
• Паприка молотая сладкая - щепотка
• Растительное масло - 1 ч.л.

Инструкции:

1. Предлагаю экспресс-рецепт приготовления куриных грудок. Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается не только сочным и вкусным, но также полезным и диетичным.
2. На гарнир можно приготовить как овощи, так и любую кашу или картофель.
3. Для приготовления куриного филе, запеченного в йогурте, подготовим ингредиенты по списку.
4. Йогурт смешать с горчицей и специями.
5. В йогуртовую смесь выложить куриные грудки и перемешать. Если есть время, то можно оставить их промариноваться на несколько часов.
6. Затем куриные грудки вместе с йогуртовым маринадом выложить в смазанную растительным маслом форму. Выпекать около 30 минут в заранее разогретой до 200 градусов духовке.
7. Куриное филе, запеченное в йогурте, готово. Приятного аппетита!

Время приготовления: 30 мин. : 117 кКал

Пасха без творога

Пасха из сливок сметаны яиц и изюма Но без творога ...