Куриные стрипсы в духовке
Замечательные стрипсы можно приготовить в духовке, в домашних условиях. Это отличное блюдо готовится за 30-35 минут. Куриные стрипсы станут прекрасным обедом или ужином. Растительное масло вам не потребуется и за счет этого блюдо станет менее калорийным.
Ингредиенты:
- Филе куриной грудки - 400 г
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Мука пшеничная - 3 ст.л.
- Сухари панировочные - 5 ст.л.
- Орегано - 0,25 ч.л.
- Куркума - 0,5 ч.л.
- Чеснок сушеный - 0,5 ч.л.
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
Инструкции:
- Соберите ингредиенты для приготовления куриных стрипсов в духовке.
- Куриное филе нарежьте длинными полосками.
- Выложите в миску и насыпьте сушеный чеснок, орегано, соль и перец черный молотый. Перемешайте курицу со специями и дайте постоять 30 минут.
- В миску насыпьте панировочные сухари и добавьте молотую куркуму, перемешайте.
- Взболтайте в мисочке яйцо. В тарелку насыпьте муку. Каждую полоску куриного филе обваляйте в муке, затем в яйце и панировочных сухарях.
- После выложите филе на противень с пекарской бумагой.
- Запекайте филе в духовке 20 минут при температуре 190-200 градусов.
- Куриные стрипсы в духовке готовы. Подавайте с соусами.
Время приготовления:
40 мин. :
176 кКал
Самый простой вариант вкусного абрикосового кекса со свежими абрикосами можно приготовить за 1 час Используйте качественный разрыхлитель чтобы он распушил тесто и оно стало более воздушным Можно добавить немного ванильного сахара или молотую ...