Ленивая овсянка на кокосовом молоке
Простой, вкусный и полезный завтрак, который можно приготовить с вечера. Для приготовления этого завтрака вам понадобится лишь смешать овсяные хлопья быстрого приготовления с кокосовым молоком и убрать в холодильник на ночь. А утром достать готовую овсяную кашу и можно подавать с ягодами и орехами. Этот вариант завтрака можно и для тех, кто придерживается поста.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 50 г
- Кокосовое молоко - 250-300 мл
- Мед - 2 ч.л.
- Ягоды - 100 г
- Грецкие орехи - 10 г
Инструкции:
- Соберите необходимые продукты для приготовления ленивой овсянки на кокосовом молоке. Молоко для приготовления каши подогревать не нужно, лишь хорошо его взболтайте. Можете добавить к этой каше любые фрукты и ягоды на ваш вкус.
- В подходящую посуду насыпьте овсяные хлопья быстрого приготовления. Залейте холодным овсяным молоком, перемешайте и по желанию добавьте мед. Накройте миску крышкой или пленкой и уберите в холодильник на ночь.
- Утром достаньте набухшую овсяную кашу. Хлопья отлично набухли и полностью готовы к употреблению.
- Положите кашу в посуду для подачи. При необходимости можете еще добавить немного подсластителя.
- Сверху положите любые ягоды и рубленые грецкие орехи.
- Ленивая овсянка на кокосовом молоке готова! Приятного аппетита!!!
Время приготовления:
8 ч. 5 мин. :
172 кКал
Классический Коул слоу это освежающий хрустящий салат из капусты и моркови с майонезной заправкой Вариантов заправок для этого салата есть множество я предложу одну из самых популярных ...