Малиновый смузи с бананом и черной смородиной
Вкусный и полезный смузи с ягодами и бананом приготовить легко и просто.
Ингредиенты:
- Черная смородина (свежая или замороженная) - 100 г
- Малина (свежая или замороженная) - 100 г
- Банан (спелый) - 300 г
- Кефир - 200 мл
- Мед - 1-2 ст.л.
Инструкции:
- Зарядиться витаминами и весенним настроением помогут вкусные и полезные смузи, приготовленные из ягод, фруктов или овощей.
- Предлагаю приготовить яркий малиновый смузи с бананом и черной смородиной. Пока новый урожай ягод не подоспел, воспользуемся замороженными ягодами.
- Готовим продукты по списку.
- Банан очищаем, нарезаем некрупными кусочками, выкладываем в стакан блендера и взбиваем до однородности.
- Всыпаем замороженную смородину, снова взбиваем содержимое.
- Добавляем замороженную малину, взбиваем.
- Вливаем кефир и по желанию добавляем мед. Еще раз хорошенько взобьем все ингредиенты.
- Яркий и ароматный малиновый смузи с бананом и черной смородиной готов.
- Разливаем его по бокалам, украшаем ягодами и листиками мяты.
Время приготовления:
10 мин. :
74 кКал
Рисовая лапша с соусом Том Ям популярное блюдо тайской кухни Попробуем Азию на вкус благо в супермаркетах есть выбор продуктов для приготовления блюда а на упаковках рецепт ...