Маринованная морская капуста

Ингредиенты:

• Морская капуста - 500 г
• Лук репчатый - 1 шт.
• Уксус столовый 6% - 3 ст.л.
• Сок лимонный - 2 ст.л.
• Соль - 1,5 ч.л.
• Перец душистый молотый - 1 щепотка
• Сахар - 1 щепотка

Инструкции:

1. Морская капуста (ламинария) - это полезнейший продукт. Это йод, фосфор, клетчатка, различные микроэлементы и витамины. Она нашла своё применение в кулинарии, из нее получаются замечательные салаты, супы, закуски, рагу.
2. В магазинах можно купить свежемороженную морскую капусту и замариновать самой. Это наиболее полезный и вкусный вариант. Капуста получается хрустящей, соль и уксус можно положить по своему вкусу. А потом с такой маринованной морской капустой можно готовить разные салаты и закуски!
3. Подготовим продукты по списку. Капусту разморозим, лук почистим.
4. Морскую капусту хорошо промываем, опускаем в воду и варим минут 10-
5. Затем хорошенько промываем под холодной водой. Так как в капусте содержится вещество, которое в процессе варки заваривается, и получается киселеобразная жидкость. Вот её и смываем.
6. В охлажденную капусту добавляем соль, уксус, щепотку сахара. Сок лимона можно добавить сейчас - будет ароматнее, а можно добавлять уже при готовке салата - будет тоже вкусно!
7. Лук режем полукольцами и добавляем к капусте.
8. Все хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться на ночь в холодильнике.
9. Маринованная морская капуста готова. Разложим по банкам для хранения.
10. Добавляем овощи, зелень и готовим салаты! А можно просто заправить маслом!

Время приготовления: 12 ч. : 45 кКал

Кето пицца из цветной капусты

Приготовим полезную пиццу где вместо традиционного теста используется цветная капуста Блюдо более полезное чем традиционная пицца за счет большого количества капусты и в ней совсем нет муки Эта пицца не содержит глютен поэтому подходит для тех ...