Омлет «Камуфляж» с морской капустой
Ингредиенты:
- Яйца - 3 шт.
- Сметана - 2 ст.л.
- Молоко - 1 ст.л.
- Морская капуста - 100 г
- Подсолнечное масло - 2 ст.л.
Инструкции:
- Омлет на завтрак - это привычное блюдо, но даже самый простой омлет можно приготовить по-новому, например с морской капустой. Получается вкусно полезно и сытно. Хороший завтрак для трудного дня. Такой омлет можно приготовить мужчинам на 23 февраля.
- Омлет "Камуфляж" с морской капустой готовится из обычных ингредиентов, подготовим их.
- Яйца разбиваем в миску, добавляем сметану и молоко и хорошо взбиваем венчиком.
- Яичную основу можно не солить, так как морская капуста - уже соленая.
- Разогреваем сковороду с маслом. Вливаем яичную смесь.
- Затем распределяем морскую капусту. Накрываем крышкой и готовим омлет до готовности, примерно 3 минуты.
- Омлет переворачивать не надо.
- Подаем готовый омлет с морской капустой сразу горячим. Для украшения при подаче посыпала омлет мелко нарезанными вялеными помидорами.
- Приятного аппетита.
Время приготовления:
10 мин. :
187 кКал
Легкий но сытный салат станет неплохим ужином или перекусом ...