Омлет с брюссельской капустой и сыром
Быстрый и вкусный омлет приготовим не более чем за полчаса. Блюдо прекрасно сочетает в себе сытные яйца и сочную капусту.
Ингредиенты:
- Яйца – 2 шт.
- Соль, перец – по вкусу
- Сметана – 1 ст.л.
- Растительное масло – 2 ст.л.
- Брюссельская капуста – 10 шт.
- Сыр – 30 г
- Тимьян, укроп – по вкусу
Инструкции:
- Омлет - это первое (после яичницы, конечно) блюдо, которое я научилась готовить. Оно же одно из любимых. Перед этим блюдом невозможно устоять, особенно когда кто-то неожиданно на кухне начал приготовление и до тебя уже доносится запах жареных яиц... Но люблю я омлет не только за яичный компонент, но и за разнообразие добавок. Оставшиеся и не нашедшие свое место на кухне продукты, обязательно станут лидерами в омлете. Будь то вареная курица или колбаса, помидоры или стручковая фасоль.
- Сегодня таким героем станет брюссельская капуста. Правда, её стоит купить специально. В свежем виде я её не встречала, зато в замороженном - полным-полно. Брюссельская капуста в готовых блюдах смотрится очень «фотогенично», в отличие от белокочанной, например, а потому хороша и для праздничных столов. Однако этот рецепт к таковым не относится, даже наоборот, омлет с брюссельской капустой и сыром - повседневное блюдо, а также очень быстрый, экономичный, простой завтрак, обед или ужин.
- Брюссельскую капусту промываем, просушиваем и выкладываем на сковороду с растительным маслом. Подсаливаем, затем тушим и немного поджариваем на небольшом огне 10 минут.
- В миске соединяем яйца, соль и черный молотый перец.
- Взбиваем вилкой или венчиком до однородности.
- Добавляем сметану, а также специи: тимьян и укроп.
- Снова перемешиваем до однородного состояния.
- Сыр натираем на мелкой терке.
- Распределяем брюссельскую капусту равномерно по сковороде и заливаем омлетной смесью.
- Жарим с закрытой крышкой на среднем огне до схватывания верхней поверхности омлета. Затем сверху посыпаем сыром, снова закрываем крышкой и держим на огне еще пару минут.
- После чего снимаем с плиты и оставляем омлет минут на 5 доходить до готовности.
- Омлет с брюссельской капустой и сыром готов! Подаем блюдо к столу с пылу с жару! Приятного аппетита!
Время приготовления:
30 мин. :
155 кКал
В духовке беляши с мясом получаются вкусными и более полезными чем жаренные По этому рецепту приготовить беляши можно очень быстро и легко т к тесто не дрожжевое а приготовлено на кефире Из указанного количества ингредиентов у меня вышло 20 бел ...