Отбивные из индейки в манке
Очень вкусные отбивные, которые станут дополнением к любому гарниру. Готовятся очень просто при минимальных трудозатратах.
Ингредиенты:
- Филе индейки - 500 г
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Крупа манная - 3 ст.л.
- Соль, перец чёрный - по вкусу
- Чеснок - 1 зубчик
- Соус "Терияки" - 2 ст.л.
- Приправа для птицы - по вкусу
Инструкции:
- Хочу предложить вам замечательные отбивные из филе индейки, с приготовлением которых справится даже неопытная хозяйка. Отбивные получаются очень нежными и сочными, под хрустящей корочкой из манной крупы. Очень советую вам попробовать этот способ! Отбивные можно быстро приготовить к приходу гостей или на праздничный стол. В моём случае в гости должен был зайти сын, а у меня, кроме гарнира, ничего не было, но в холодильнике лежало только купленное филе индейки, которое я собиралась тушить. Решила переиграть меню и быстренько подготовила филе для отбивных. Когда сын пришёл, мне оставалось только разогреть сковороду и их пожарить.
- А теперь обо всё по порядку.
- Для приготовления отбивных из индейки в манке подготовить из списка необходимые продукты.
- Филе индейки нарезать слайсами и отбить кухонным молоточком, без фанатизма. Бывает, что продают уже нарезанные куски для отбивных, правда, по цене они значительно дороже, чем просто взять кусок филе.
- Каждую отбивную посолить и поперчить, натереть приправой, я использовала готовую приправу для птицы. В отдельной ёмкости взбить яйцо, добавить к нему соевый соус (у меня - "Терияки") и манную крупу, а также измельчённый чеснок. Я чеснок мелко нарезала, но можно пропустить через чеснокодавилку.
- По одной опустить каждую отбивную в кляр, чтобы они были хорошо покрыты.
- Затем сложить отбивные в эту же ёмкость на 15 минут для лучшей пропитки.
- В сковороде разогреть растительное масло и выложить в него отбивные.
- Когда нижняя сторона поджарится, отбивные перевернуть и обжарить с другой стороны.
- Поместить отбивные на бумажные полотенца, чтобы впиталось лишнее масло.
- Подать отбивные из индейки в манке к столу с гарниром, зеленью и овощами.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
1 ч. :
118 кКал
...