Овсяная каша на воде с яблоками
Легкая диетическая каша на воде с добавлением тертого яблочка!
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья (быстрого приготовления) - 80 г
- Вода - 400 мл
- Соль - 1 щепотка
- Яблоко (сладкое) - 200 г
- Масло сливочное - 20 г
Инструкции:
- Овсяная каша на воде с яблоками - простой и доступный вариант быстрого и полезного блюда! Рецепт актуален, если нет молока или молочные продукты нельзя включать в рацион. Если же приготовить эту кашу без добавления сливочного масла, то это уже отличное постное блюдо!
- Яблоко лучше брать сочное, сладкое! Я готовила кашу без сахара, но можно положить по желанию.
- По своему вкусу вы можете сделать кашу более ароматной и вкусной, если добавите щепотку молотой корицы или немного ванильного сахара (а еще лучше натуральную ваниль!).
- Овсяные хлопья я использовала быстрого приготовления.
- В кастрюлю или сотейник с толстым дном положите овсяные хлопья.
- Залейте водой. Добавьте соль. Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и, помешивая, проварите 2-3 минуты.
- Снимите с огня, накройте крышкой и дайте постоять 5 минут. Добавьте сливочное масло.
- Яблоко промойте, срежьте кожуру и удалите сердцевину. Мякоть яблока натрите на крупной терке и добавьте в кашу.
- Перемешайте и подавайте готовую овсяную кашу на воде с яблоками к столу!
Время приготовления:
25 мин. :
73 кКал
Картофельный салат с колбасой для тех мужчин которые не козлы и травы не едят ...