Овсяноблин с бананом (на молоке)
Завтрак - это очень важный приём пищи. Но в вечной суете и нынешнем темпе жизни многие из нас забывают об этом. Блины - это отличный вариант сытного завтрака, а блины на основе овсяных хлопьев - ещё и очень полезные. Сегодня я хочу рассказать, как приготовить овсяноблин с бананом. Готовится блюдо очень легко, из простого набора ингредиентов. Сахар в тесто не добавляется, сладость блюду придаёт банан. Овсяноблин с бананом на молоке подают в тёплом виде, одна половина банана идёт в тесто, а вторая - для подачи. По желанию блюдо можно подсластить мёдом, сгущённым молоком или сиропом. На приготовление такого замечательного завтрака уйдёт 10 минут, а заряд сил и энергии Вы получите аж до обеда.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья быстрого приготовления - 4 ст.л.
- Молоко - 60 мл
- Банан - 1 шт.
- Яйцо - 1 шт.
- Соль - щепотка
- Растительное масло - 1 ч.л.
Инструкции:
- Подготовить необходимый набор ингредиентов.
- Овсяные хлопья быстрого приготовления насыпать в миску, вбить яйцо, добавить щепотку соли и молоко.
- Всё хорошо перемешать и оставить на 5 минут.
- Банан очистить, половину оставить для подачи, а вторую половину порезать и с помощью вилки размять.
- Затем к набухшим хлопьям добавить кашицу банана и хорошо перемешать.
- Тесто для овсяноблина готово.
- Сковороду хорошо разогреть, смазать растительным маслом и выложить тесто, разровнять.
- Жарить овсяноблин на небольшом огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
- Готовый блин переложить на блюдо.
- Банан, который остался, порезать тонкими пластинами и выложить на одну половину блина, накрыв второй половиной.
- Подавать овсяноблин с бананом в тёплом виде. Такой завтрак здорово подавать с чашкой ароматного чая. Приятного аппетита!
Время приготовления:
10 мин. :
163 кКал
Данный рецепт окрошки очень древний датирован 1795 годом ...