Плов из грудки индейки
Плов - это замечательное блюдо, которое можно приготовить для семейного обеда или ужина. Плов из мяса индейки несколько отличается от традиционного, но тем не менее он получается вкусным и питательным. Готовится достаточно быстро, мясо получается нежным и мягким, подходит для детского и диетического питания.
Специи для плова с индейкой каждый кулинар выбирает индивидуально: можно взять как традиционные специи для плова, так и те специи, которые больше нравятся.
Ингредиенты:
- Филе индейки - 500 г
- Рис - 150 г
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 2 шт.
- Чеснок - 1 шт.
- Растительное масло - 3-4 ст.л.
- Куркума - 1 ч.л.
- Зира - 0,5 ч.л.
- Перец розовый горошком - 0,5 ч.л.
- Соль, черный молотый перец - по вкусу
Инструкции:
- Все необходимые ингредиенты для плова из грудки индейки - перед вами. Вместо филе грудки можно взять филе бедра - с ним получится сочнее.
- Мясо индейки нарежьте небольшими кусочками, обжарьте их на плите в сковороде или казанке на растительном масле до румяной корочки.
- Добавьте к мясу нарезанный на полукольца лук и морковь, нарезанную брусочками. Жарьте вместе еще пару минут, до мягкости овощей.
- Добавьте специи. Обжарьте их с минутку, чтобы они раскрыли свой аромат.
- Рис хорошо промойте, добавьте в сковороду.
- Влейте воду, доведите до кипения, посолите по вкусу и вставьте головку чеснока, очистив ее от верхней шелухи. Готовьте плов при медленном нагреве 20 минут. Затем оставьте на плите под крышкой еще минут на
- Готовый плов с грудкой индейки аккуратно перемешайте и подавайте к столу. У меня для подачи красный лук и зерна граната. Приятного аппетита!!!
Время приготовления:
40 мин. :
148 кКал
Рыбные биточки приготовленные по этому рецепту отлично подойдут для детского меню ведь мы их не обжариваем а запекаем в духовке к тому же они наверняка понравятся и остальным членам семьи Я использую готовое филе судака также отлично подо ...