ПП курица в аэрогриле
Предлагаю приготовить простое диетическое куриное филе в аэрогриле. Мясо, запеченное в аэрогриле, получается сочным, вкусным и ароматным. А для его приготовления вам понадобится только куриное филе, соль и черный молотый перец. Если вы в поиске вкусных и полезных рецептов, то этот рецепт точно для вас! Такое филе можно подать к любому гарниру или использовать в салат - например, диетический "Цезарь" или другой, на ваш вкус.
Ингредиенты:
- Куриное филе (2 шт.) - 500 г
- Соль, черный молотый перец - по вкусу
Инструкции:
- Соберите необходимые продукты для приготовления ПП курицы в аэрогриле. Вы можете взять и другие части курицы на своё усмотрение. Я ограничилась только солью и черным молотым перцем, но можно взять и любимые специи.
- Куриное филе помойте и обсушите. Сделайте продольные надрезы на курице. Так запеченное мясо будет нарядней смотреться и маринад пропитает его лучше.
- Куриное филе посолите и поперчите, затяните тарелку пищевой пленкой и оставьте его промариноваться минут на Если располагаете временем, то уберите его мариноваться в холодильник на более длительное время.
- Уложите филе на решетку в чашу аэрогриля и готовьте 20 минут при 200 градусах.
- За это время у меня куриное филе было полностью готово. Важно! Не пересушите курицу! При необходимости можно перевернуть филе один раз в процессе приготовления. Я не переворачивала. Когда аэрогриль закончит свою работу, оставьте куриное филе в нем еще на 5 минут, чтобы оно отдохнуло и дошло до готовности.
- ПП курица в аэрогриле готова! Подавайте ее к столу в качестве полноценного блюда или с любимым гарниром. Я готовое мясо слегка присыпала копченой паприкой.
- Приятного аппетита!!!
Время приготовления:
1 ч. :
110 кКал
На сегодняшний день булгур можно купить уже в большинстве продуктовых магазинов а не только в крупных супермаркетах Это вкусная и полезная крупа которая отлично чистит организм Готовится булгур очень быстро и увеличивается после приготовления в т ...