Птитим с курицей и шпинатом
Легкий, сытный и вкусный ужин можно приготовить из птитима с куриным филе и шпинатом. Это отличное самостоятельное блюдо для взрослых и детей готовится очень просто и быстро.
Ингредиенты:
- Филе куриное - 300 г
- Птитим - 150 г
- Шпинат - 100 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Растительное масло - 30 мл
- Соль и перец черный молотый - по вкусу
Инструкции:
- Соберите ингредиенты для приготовления птитима с курицей и шпинатом.
- Репчатый лук и морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите на сковороду с растительным маслом.
- Пассеруйте овощи 5-6 минут на среднем огне.
- Куриное филе помойте и нарежьте небольшими кусочками произвольно. Я нарезала полосками. Добавьте к моркови и луку. Посолите и поперчите по вкусу.
- Готовьте курицу с овощами 7-8 минут, периодически перемешивая. После добавьте нарезанный шпинат, который нужно предварительно хорошо промыть. Прогрейте блюдо еще 2-3 минуты и выключайте плиту.
- Воду в кастрюле вскипятите и немного посолите. Добавьте птитим и варите его до готовности. После откиньте на дуршлаг.
- Выложите птитим в сковороду с курицей, луком, морковью и шпинатом.
- Перемешайте эти ингредиенты.
- Птитим с курицей и шпинатом готов.
Время приготовления:
30 мин. :
110 кКал
Приготовим теплый салат с печеной тыквой и креветками Готовится салат всего из нескольких ингредиентов Тыкву будем запекать в духовке с ароматными пряным травами и чесноком А креветки я обжарила с чесноком Получился полезный и очень ароматный са ...