Рыбные наггетсы в духовке
В привычном понимании, наггетсы готовят из курицы и жарят в масле, мы же приготовим хрустящие рыбные палочки в духовке. Готовить можно из любой некостлявой рыбы. Мне захотелось сделать из горбуши, получилось очень вкусно. Филе рыбы вышло сочным, главное, не стоит долго запекать.
Ингредиенты:
- Горбуша (филе) - 150 г
- Сметана - 2 ст.л.
- Хлопья панировочные (или сухари) - 30 г
- Соль "адыгейская" - по вкусу
Инструкции:
- Рыбные наггетсы в духовке готовим из данного набора продуктов.
- Филе рыбы нарезать полосками, подсолить.
- Можно использовать обычную соль и любимые специи.
- Обмазать рыбу сметаной с обеих сторон.
- Обвалять в панировке.
- Переложить наггетсы на противень с фольгой или бумагой.
- Готовить рыбные наггетсы в духовке при температуре 180 градусов 13 минут.
- Подавать с соусом, гарниром или овощами.
- Приятного аппетита.
Время приготовления:
30 мин. :
165 кКал
В наших краях часто продают замечательную промысловую рыбу белый амур Рыба из семейства карповых а значит имеет сладковатую белую мякоть Уха из белого амура ароматная полезная и вкусная А еще из амура получается прозрачный бульон чего не ...