Салат из авокадо с тунцом

Ингредиенты:

• Консервированный тунец в собственном соку - 1 банка;
• Спелый авокадо - 1 штука;
• Редис - 8-10 штук;
• Фиолетовый лук - 1 штука;
• Листья корна или шпината - 50 граммов;
• Оливковое масло - 2-3 ст.л;
• Лимонный сок - 1 ст.л;
• Черный молотый перец.

Инструкции:

1.  Молодой редис, консервированный тунец, спелый авокадо, сладкий фиолетовый лук и много сочных салатных листьев - основные ингредиенты этого весеннего салата, который прекрасно подойдет для повседневного стола.
2. Приготовьте необходимые продукты. Редис и авокадо тщательно вымойте и просушите бумажным полотенцем.
3. Тонко нарежьте редис, предварительно удалив хвостики.
4. Лук почистите, вымойте и нарежьте тонкими кольцами.
5. Корн (или шпинат) вымойте и просушите. Выложите на блюдо.
6. Авокадо очистите от кожуры и разрежьте пополам. Удалите косточку, мякоть нарежьте тонкими ломтиками.
7. Положите редис и авокадо на салатные листья.
8. С консервированного тунца слейте жидкость. Разделите рыбу на кусочки, удалив косточки, и добавьте в салат.
9. Сверху положите кольца лука.
10. Для салатной заправки соедините в миске оливковое масло и лимонный сок, тщательно перемешайте.
11. Заправьте салат из авокадо с тунцом и сразу же подавайте на стол.
12. Приятного аппетита и вкусной вам весны!

Время приготовления: 15 мин. : 95 кКал

Чай с имбирем, лимоном и мятой

Согревающий чай с имбирём лимоном и мятой приготовленный в домашних условиях ...