Салат из авокадо с тунцом
Ингредиенты:
- Консервированный тунец в собственном соку - 1 банка;
- Спелый авокадо - 1 штука;
- Редис - 8-10 штук;
- Фиолетовый лук - 1 штука;
- Листья корна или шпината - 50 граммов;
- Оливковое масло - 2-3 ст.л;
- Лимонный сок - 1 ст.л;
- Черный молотый перец.
Инструкции:
- Молодой редис, консервированный тунец, спелый авокадо, сладкий фиолетовый лук и много сочных салатных листьев - основные ингредиенты этого весеннего салата, который прекрасно подойдет для повседневного стола.
- Приготовьте необходимые продукты. Редис и авокадо тщательно вымойте и просушите бумажным полотенцем.
- Тонко нарежьте редис, предварительно удалив хвостики.
- Лук почистите, вымойте и нарежьте тонкими кольцами.
- Корн (или шпинат) вымойте и просушите. Выложите на блюдо.
- Авокадо очистите от кожуры и разрежьте пополам. Удалите косточку, мякоть нарежьте тонкими ломтиками.
- Положите редис и авокадо на салатные листья.
- С консервированного тунца слейте жидкость. Разделите рыбу на кусочки, удалив косточки, и добавьте в салат.
- Сверху положите кольца лука.
- Для салатной заправки соедините в миске оливковое масло и лимонный сок, тщательно перемешайте.
- Заправьте салат из авокадо с тунцом и сразу же подавайте на стол.
- Приятного аппетита и вкусной вам весны!
Время приготовления:
15 мин. :
95 кКал
Сочный салат с копченой колбасой и шампиньонами можно подать даже на праздничный стол Благодаря добавленному огурцу блюдо получается сочным нежным на вкус Майонез используйте по своему вкусу подойдет даже чесночный По желанию допустимо всып ...