Салат из куриной грудки с кедровыми орешками и творогом
Ингредиенты:
- Куриная грудка гриль - 200 грамм;
- Салат айсберг- 300 грамм;
- Кедровые орехи - 1 ст.л;
- Помидоры черри - 4 шт;
- Огурец - 1-2 шт;
- Творог (9%) - 2 ст.л;
- Хлеб белый или с отрубями - 1 шт;
- Оливковое масло - 2 ст.л;
- Сок лимона - 1 ч.л;
- соль- по вкусу.
Инструкции:
- Такой салат не просто вкусный и сытный, а также очень полезный. Он прекрасно подойдет для диетического питания. На первый взгляд может показаться, что его ингредиенты не сочетаемы, но это далеко не так - попробуйте и убедитесь в этом сами.
- Все что нам понадобится
- Для начала помоем салат, обсушим и порвем руками в глубокую миску( только не режьте его, иначе он потеряет свой вкус)
- Затем помоем и порежем огурец и помидоры как вам больше нравится. Заправим соусом из оливкового масла, сока лимона и соли.Аккуратно перемешаем двумя ложками, чтобы его не помять.
- Салат уложим на порционную тарелку. Куриную грудку порежем на кусочки и уложм их на салат. Кедровые орешки обжарим на сухой сковородке примерно минуты 2-
- Из хлеба сделаем тост и нарежем его на маленькие кусочки. Посыпем на салат.
- Салат готов. Готовить его нужно сразу перед подачей. Приятного аппетита!
Время приготовления:
30 мин. :
101 кКал
Постная пшеничная каша прекрасно сочетается с разными добавками Сегодня предлагаю приготовить такую кашу с луком пореем и шпинатом Уверена рецепт понравится не только тем кто соблюдает пост Но он также будет актуален для тех кто просто хочет ра ...